¿Cómo tratar los gastroenteritis?

El invierno se acerca rápidamente y con él, las celebraciones de fin de año, los momentos con la familia y los amigos pero también el descenso de las temperaturas y las enfermedades estacionales que lo acompañan. Entre ellas, encontramos una epidemia especialmente temida: la de la gastroenteritis. Para evitar que la gastroenteritis y sus molestias estropeen el fin de año, existen remedios y buenos reflejos para aplicar si se enferma. En este artículo te explicamos por qué esta enfermedad es tan contagiosa, cuánto dura y cómo aliviar estos síntomas lo más rápido posible.

Gastroenteritis: una enfermedad contagiosa

La gastroenteritis es una enfermedad causada por dos virus llamados rotavirus que afecta a niños menores de 5 años y norovirus que infecta al resto de la población. Si las gastroepidemias son tan importantes cada año es porque estos virus se transmiten muy fácilmente de un individuo a otro.

Los principales modos de transmisión de estos son a través del contacto directo, al darle la mano a una persona infectada o al respirar gotitas proyectadas en el aire. El consumo de alimentos contaminados o el contacto indirecto con una superficie tocada por una persona enferma también es suficiente para contraer gastroenteritis. Por eso esta enfermedad se propaga muy rápido, y sobre todo en niños pequeños que se llevan las manos a la boca.

Además, se debe saber que una persona infectada no es contagiosa durante el período de incubación del virus, es decir, cuando aún no experimenta ningún síntoma. Este período dura de 24 a 72 horas. Por otro lado, todavía puede transmitir la enfermedad hasta 48 horas después de los últimos síntomas.

Afortunadamente, la gastro no suele durar mucho ya que tiene una duración media de tres días. Por lo tanto, si la enfermedad persiste por más de 7 días, se debe consultar a un médico.

Obviamente, lo mejor es protegerse del virus y su propagación reduciendo el riesgo de contaminación con gestos simples como:

- Lavado de manos después de ir al baño o en lugares públicos (transporte público)

- Tosa en el pliegue del codo, estornude en un pañuelo desechable

- Utilizar pañuelos de un solo uso

- Use una máscara tan pronto como aparezcan los primeros síntomas.

¿Cuáles son los reflejos a adoptar para hacer frente a los síntomas?

La manifestación de la gastroenteritis es muy exigente para el cuerpo. De hecho, el virus provoca inflamación de la mucosa gástrica e intestinal, lo que explica el dolor abdominal, la diarrea y los vómitos. También puede causar fiebre moderada, a menudo por debajo de los 39°. Además de la naturaleza restrictiva y desagradable de tales síntomas, la principal consecuencia que provocan es la deshidratación. Debido a la irritación de las paredes intestinales, el agua procedente de los alimentos no se absorbe en el organismo, queda en las heces lo que explica su carácter líquido. Esta falta de absorción de agua se ve agravada por los vómitos. Del mismo modo, los vómitos repetidos impiden una nutrición adecuada y el mantenimiento de la glucemia (nivel de azúcar en la sangre).

El reto es entonces rehidratarse y adaptar la dieta para que sea asimilada por el organismo y no agrave la inflamación del tubo digestivo. Para ello, te vamos a explicar cómo rehidratarte de la forma más eficaz posible y qué dieta seguir.

Para ayudarte a combatir la deshidratación, el primer reflejo que debes tener es aumentar la ingesta de agua a 2 litros de agua por día. Sin embargo, no debe olvidarse que la disminución de la absorción de agua también provoca pérdidas de electrolitos (sodio, potasio, cloro) que también deben compensarse. Hydratis es entonces la solución adecuada para optimizar la rehidratación y compensar la pérdida de sales minerales provocada por la diarrea y los vómitos. Gracias a su fórmula enriquecida con sodio y glucosa, la absorción de agua se maximiza en comparación con el agua sola y también llena las pérdidas de electrolitos. Las bebidas de rehidratación oral se recomiendan encarecidamente en caso de gastro. Permiten a las personas con riesgo de deshidratación -niños pequeños y ancianos- una rápida rehidratación. Gracias a las tabletas aromatizadas que dan al agua un sabor agradable y afrutado, así como a una gama de sobres, especialmente desarrollados para personas mayores, Hydratis garantiza una rehidratación eficaz para niños y adultos.

En cuanto a la alimentación, evitar los alimentos irritantes (especias, frituras, café, alcohol, ricos en gluten) para el estómago y el intestino y que podrían agravar la diarrea y los vómitos. También evitaremos los alimentos ricos en fibra (frutas y verduras, a excepción de los mencionados a continuación) que aceleran el tránsito y por tanto no son recomendables aquí.

De manera similar, los alimentos a base de lactosa pueden eventualmente eliminarse de la dieta, si el cuerpo no los digiere bien y si los síntomas son graves. Los alimentos a favorecer deben ser ricos en almidón y pectina, dos sustancias beneficiosas contra la gastroenteritis por su efecto antiestreñimiento. Por eso te recomendamos una dieta a base de arroz y zanahorias bien cocidas. También se pueden comer compotas y plátanos maduros, que no agravarán la diarrea y aportarán azúcar y potasio.

Ciertos complementos naturales que se venden en los estantes de las parafarmacias también pueden ayudarte a aliviar los dolores de estómago y las heces líquidas. Productos de carbón activado que desintoxican el intestino o productos de arcilla que recubren el revestimiento intestinal y lo ayudan a sanar de la inflamación. Sin embargo, tenga cuidado, estos productos pueden influir en la absorción de los medicamentos, será necesario retirarlos de cualquier otro tratamiento ya sea 2 horas antes o después.

Aunque desagradable, la gastroenteritis es afortunadamente una enfermedad de corta duración cuando se adoptan los reflejos adecuados. Lo más importante es mantener su nivel de hidratación, especialmente para las personas que se deshidratan rápidamente.

Hydratis es una solución ideal para compensar las pérdidas de minerales y rehidratarse de forma eficaz.

Es por esto que si un infante o un anciano son portadores del gastrovirus, no se debe dudar en consultar al pediatra o al médico tratante para evitar cualquier situación potencialmente grave de deshidratación. Finalmente, si la enfermedad persiste y/o aparecen factores agravantes (sangre en las heces, pérdida de peso, fatiga y dolor crónico, etc.), también le recomendamos que consulte a su médico sin demora.