Los electrolitos son elementos clave en la salud y la nutrición. A través de este artículo intentaremos explicarte la naturaleza y el papel de los diferentes electrolitos en la hidratación. A partir de la comprensión de estos conceptos, podemos entonces abordar el problema de la hiponatremia qu...

Otra forma de hidratar tu cuerpo 2 de febrero de 2021 sentidospiel Llevar mascarilla, deporte, frío,… nuestra piel pero también nuestro cuerpo necesita agua. ¿Te estás hidratando lo suficiente? A veces, los dolores de cabeza, la falta de concentración o el cansancio simplemente su...

¿Cuánta agua se recomienda beber cada día? La hidratación y cuidar la ingesta diaria de líquidos es clave para mantenerse en forma. De hecho, mantener un buen nivel de hidratación a diario es una de las claves del bienestar para mantener el cuerpo sano y sentirse bien. Cada uno de nosotros,...

¿Qué es un calambre y cómo aliviarlo? Todos hemos experimentado este dolor intenso en un músculo, como una contracción, que nos despierta en medio de la noche o que nos obliga a parar en medio de una actividad física… es decir, ¡calambres! Los calambres son un problema común que afecta a to...

La importancia de la hidratación en los ancianos Una buena hidratación en los ancianos ayuda a conservar su salud. Elimina sustancias tóxicas del organismo, o regula la temperatura corporal en caso de ola de calor o fiebre alta. Sin embargo, los ancianos son más propensos a ser víctimas de la ...

El Desafío Hydratis con Gandee. Hidratis se asocia con Solidaridad Internacional Y Gandée  y lanzó una campaña de concientización y recolección de donaciones para poblaciones vulnerables que no tienen acceso a agua potable. El final de esta campaña, el 22 de marzo de 2021 marcará Día Mundia...